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茄子伴吃最健康_蔬菜_饮食

茄子伴吃最健康_蔬菜_饮食首先，拌茄泥加热时间最短，只需大火蒸熟即可，因此营养损失最少。其次，拌茄泥用油最少，蒸好茄子捣成泥后，只需稍微淋一些调味汁即可。最后，拌茄泥的吃法营养吸收最完全，因为它不用削去茄子皮，而茄子皮中含有大量的生物活性物质。果蔬颜色的不...

【补脑的方法】_补脑_怎么做_如何吃_饮食调理

【补脑的方法】_补脑_怎么做_如何吃_饮食调理文章导读补脑的方法是多种多样的，其实我们平时常见的苹果，就被称为是智慧果，可以起到很好的增强记忆力的功效，对于高中生这个群体，他们的学习压力比较大，所以要经常的吃一些补脑的食物，要学习一些补脑的方法，那么下面我们就...

【薏米瘦肉粥】_瘦肉_怎么制作_如何制作_制作方法

【薏米瘦肉粥】_瘦肉_怎么制作_如何制作_制作方法文章导读很多人在早上都喜欢食用粥来当做早餐，粥现在已经很普遍了。早上起来的时候喝下一碗热气腾腾的粥很养胃。粥的作法也是多种多样，有喜欢简单的，有喜欢清淡的，也有人喜欢肉的。那么今天就为大家推荐一款薏米瘦肉粥的做...

吃柚子上火还是降火

吃柚子上火还是降火文章导读冬季的到来，柚子成为不少朋友喜欢的水果。但是也有些朋友担心吃柚子上火，为此就很少吃。柚子中含有丰富的维生素C，专家在这里提醒大家，适当的吃些柚子不仅不会上火，反而还会败火。特别是对于经常便秘、带有口臭的朋友来说，适当吃些柚子是很有...

推荐 8个瘦脸的小妙招_瘦脸_减肥

推荐 8个瘦脸的小妙招_瘦脸_减肥1.瘦脸运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2.瘦脸饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，...

【蒜苗肉丝的做法-】_蒜苗_怎么做_家常做法_做法大全

【蒜苗肉丝的做法】_蒜苗_怎么做_家常做法_做法大全文章导读蒜苗是我们平时经常能吃到的一种蔬菜，它具有丰富的营养价值，而且还有很好的预防感冒和肠胃疾病的功效，但是我们平时吃到的蒜苗都是炒鸡蛋或者炒肉片等，其实蒜苗肉丝就是也是一道很美味的食物，而且做起来又简单快...

饭后吃梨有益健康吗-_水果_饮食

饭后吃梨有益健康吗?_水果_饮食另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者...

七大信号暗示宝宝很压抑_父母须知_育儿

七大信号暗示宝宝很压抑_父母须知_育儿信号1：宝宝睡眠不安对孩子来讲夜晚是很难度过的，婴儿或者咿呀学语的宝宝如果还父母分开，自然就会感到焦虑。当宝宝长期失眠，一定是有什么事情困扰着他。家长不让在睡觉前和宝宝聊聊天，给宝宝说出心里话的机会，帮助改善宝宝睡眠。信...

白勒的功效与作用_中药视野_中医

白勒的功效与作用_中药视野_中医【拼音名】Bái Lè【英文名】Acanthopanax Trifoliate Root-bark【别名】五加皮、鹅掌楸、三叶五加、刺三甲【来源】为五加科植物白勒Acanthopanax trifoliatus (L.)Merr. 的根皮。夏、秋季采挖根部，洗净，剥取根皮，晒干。【原形态】攀援状灌木，高1～7m，枝疏...

儿童肥胖与哪些因素有关_肥胖原因_减肥

儿童肥胖与哪些因素有关_肥胖原因_减肥（1）单纯性肥胖：一是营养过剩，进食大量油腻及甜食，活动过少；二是相对性的营养不良，主要是偏食、异食等造成的维生素及蛋白质不足。活动过少和饭后即睡是形成儿童肥胖的一个不良习惯。父母的肥胖对儿童单纯性肥胖的产生也有一定的影...